DVDがよかった
最初の方も書いていますが、子ども向けのマッサージとストレッチの動画があり、わかりやすい。

昨日、雑誌を買って早速家で子どもとはじめました。体幹を鍛えるトレーニングは今からでもやって大丈夫のようなので、まずは毎日少しでもいいから続けることを息子と目標にしました。

特に息子の股関節が硬いのですが、今回の先生方は股関節の重要性を指摘していたので、まずはそのメニューから続けていきたいと思います。



今号も参考になります。
毎号購入しています。発売前にジュニサカＨＰを見て、カラダづくりという特集を楽しみにしていました。お母さんやお父さんのみならずコーチにも、子どものケガを予防するための努力をすることは大切なことだと思います。今回、特にありがたかったのはトレーナーの方の実演してあるマッサージ、ストレッチと体幹トレーニングがＤＶＤに収録されていることです。

これは家でもチームのウォーミングアップでも取り入れられそうです。

それと亘さんのテクニック講座も分かりやすく、テクニックもしっかり学べるので、

どんな方にも参考になることでしょう。


トムさんの簡単なトレーニングや、いつものようにお母さん・お父さんのサポート法が満載で、

とお得感いっぱいの一冊です！！