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堀内昌一のスウィングの強化書―テニスはボディーワークだ (GAKKEN SPORTS BOOKS)
堀内 昌一

おすすめ度:
堀内 昌一

おすすめ度:

良書。初心者から上級者まで
はずれの多いテニス書籍の中では珍しいくらいの良書。
サーブ、ストローク、スマッシュ、ボレーなどそれぞれに打ち方がよく説明されていて、
とくに絵や写真が参考になる。初心者が打ち方のイメージをつけるのにも役立つし、
上級者が自身のフォームを調整していくのにも役立ちます。
実際に、この本を読んだテニス初心者の方(女性)はサーブが棒玉だったのが、非常によくスピンのかかった重たいサーブを打てるようになりました。
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体のバランスや姿勢がよくなり、脂肪燃焼度も変わる!!
ランニング好きの人には必須アイテム。

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